Wśród Polaków jest wielu fanów górskich wojaży, lecz niektórym z nich podczas pakowania walizek zdarza się zapomnieć o kilku istotnych rzeczach, co niekiedy znacząco utrudnia wejście na wysoki szczyt lub spacer po wytyczonych szlakach. Warto więc zapoznać się z listą rzeczy, o których musi pamiętać każdy podróżnik udający się w góry – w ten sposób będzie można przygotować się na każdą ewentualność, w tym również ekstremalne warunki pogodowe.
Kiedy najlepiej wybrać się na wycieczkę w góry?
Na górską wyprawę można zdecydować się tak naprawdę o każdej porze roku, a ostateczny wybór terminu powinien zależeć przede wszystkim od osobistych preferencji podróżujących. Najwięcej turystów decyduje się zawitać w góry w okresie letnim, co oznacza spore zatłoczenie, lecz można wtedy korzystać z największej liczby szlaków, a piękna pogoda pozwala na długie spacery i podziwianie zniewalających widoków.
Wyruszenie w podróż wczesną wiosną lub jesienią jest doskonałym pomysłem dla osób ceniących sobie ciszę i spokój – trzeba się wtedy co prawda zmagać z dość kapryśną aurą, lecz i tak można w dość komfortowych warunkach podziwiać tutejszą naturę.
Do wycieczki w sezonie zimowym zachęcamy głównie podróżnych z dużym doświadczeniem w tego typu wyjazdach, gdyż warunki atmosferyczne mogą wtedy okazać się zbyt trudne dla osób dopiero zaczynających swoją przygodę z górami. Aby poradzić sobie w takiej sytuacji, trzeba mieć naprawdę spore umiejętności i nienaganną sprawność fizyczną, lecz możliwość ujrzenia ośnieżonych szczytów czy leśnych ostępów będą wspaniałą rekompensatą za cały włożony wysiłek. Dostosowanie planów do bieżącej pogody i własnych możliwości jest kluczem do udanej oraz bezpiecznej wyprawy.
Odzież na wycieczkę w góry – co zabrać?
Pakując się przed górskimi wojażami, trzeba skupić się w szczególności na zabraniu właściwych ubrań, uzależniając je od warunków pogodowych i tego, co konkretnie planuje się robić podczas wycieczki. Główną regułą, o jakiej należy pamiętać, jest ubieranie się warstwowo – zapewnia to elastyczność w kwestii dopasowania stroju do zmiennej aury.
Radzimy wybór termoaktywnych koszulek i spodni jako podstawy całego ubioru – odpowiadają one za odprowadzanie wilgoci od skóry. Równie istotna jest warstwa izolacyjna w postaci lekkiego polaru czy softshellu, które powodują zatrzymanie ciepła. Odzież zewnętrzna ma z kolei na celu zabezpieczenie człowieka przed wiatrem oraz deszczem, w związku z czym zalecamy schowanie do walizki nieprzemakalnej kurtki oraz spodni. Dobrze skoncentrować się na tym, aby ubrania na górskie wędrówki były lekkie, przewiewne, a do tego, powinny błyskawicznie schnąć, co podczas takiej podróży ma szczególne znaczenie.
Jak się ubrać w ciepłe, letnie dni?
Planując wycieczkę w góry w czasie letnich upałów, warto pomyśleć o lekkiej, przewiewnej odzieży, która daje gwarancję zabezpieczenia przed promieniowaniem ultrafioletowym. Warstwę bazową w tym przypadku powinna tworzyć koszulka wykonana z materiałów szybkoschnących – np. poliestru czy wełny merino. Świetnym wyborem będą także lekkie, oddychające spodnie bądź szorty. Zalecamy również zabranie ze sobą nakrycia głowy w postaci czapki z daszkiem lub kapelusza, jakie zapewnią ochronę przed słońcem. Ponadto, przyda się cienka kurtka bądź bluza – do założenia w trakcie przerw czy w chwili delikatnego spadku temperatury.
Ubrania na zimę lub późną jesień
Jeśli myślisz o wyjeździe w góry w chłodniejsze miesiące, pamiętaj o spakowaniu bielizny termoaktywnej, która pozwoli na zachowanie ciepła i odprowadzenie wilgoci. Doskonałą izolacją będzie tu wspomniany już polar lub softshell, a idealną warstwę wierzchnią stworzą nieprzemakalna oraz oddychająca kurtka, a także membranowe spodnie. Zalecamy również zabranie ze sobą ciepłej czapki, szalika bądź kominu i rękawiczek. Ponadto, przydatny może okazać się nadmiar skarpet (więcej par niż planowanych dni wyjazdu) czy kurtka puchowa – z możliwością ubrania, chociażby w czasie dłuższych postojów.
Idealne buty na wycieczkę w góry – co zabrać?
Wędrówka górskimi szlakami wiąże się z koniecznością zaopatrzenia się we właściwe obuwie – zdecydowanie najkorzystniejszym rozwiązaniem będą tu buty trekkingowe gwarantujące komfort, bezpieczeństwo i stabilność w trakcie pokonywania wymagających tras. Najistotniejsze jest to, aby wybrać rozmiar idealnie pasujący do swojej stopy, gdyż zbyt luźne lub ciasne mogą okazać się sporo przeszkodą w czasie wyprawy. Zachęcamy więc do przymierzenia co najmniej kilku modeli oraz rozmiarów – warto także sprawdzić je razem z grubszymi skarpetami, które z pewnością przydadzą się podczas wycieczek.
Duże znaczenie ma również wodoodporność – membrany lub zbliżone do nich rozwiązania, jakie wprowadzają producenci, dadzą gwarancję suchych stóp, nawet przy wyjątkowo kapryśnej aurze. Mogą one odegrać znaczącą rolę przede wszystkim w trakcie długich wycieczek, kiedy mocno liczy się komfort termiczny.
Należy także pamiętać o przyczepności podeszwy, szukając modeli z głębokim bieżnikiem, które doskonale sprawdzą się zarówno na suchym, jak i mokrym podłożu – jest to szczególnie istotne dla bezpieczeństwa w trakcie takich wypraw, gdzie istnieje spore ryzyko natrafienia na śliską, nierówną lub luźną nawierzchnię.
Pierwszą dłuższą wędrówkę trzeba poprzedzić krótkimi spacerami w butach trekkingowych w celu rozchodzenia ich – w ten sposób można zapobiec bolesnym otarciom czy pęcherzom, które mogą z przyjemnej wycieczki uczynić prawdziwy koszmar.
Na jaki plecak warto postawić?
Przed wycieczką w góry warto także zadbać o odpowiedni plecak – musi on być zgodny z prywatnymi oczekiwaniami turysty, a także dobrany do czasu trwania wycieczki i potrzebnego ekwipunku. Dobrze więc pomyśleć o szczegółowej analizie dostępnych rozwiązań w celu podjęcia optymalnej decyzji.
Przy wyborze właściwego plecaka trzeba skupić się w dużej mierze na jego wadze i pojemności – lżejszy produkt wiąże się z mniejszym obciążeniem podczas spaceru, lecz może cechować się również niską wytrzymałością, a do tego, należy się liczyć ze zbyt małą objętością, aby pomieścić w nim cały niezbędny sprzęt. Istotne jest, aby jego pojemność dostosować do długości wycieczki – jeśli ma ona trwać jeden dzień, zupełnie wystarczające będzie 20-30 litrów, a w przypadku kilkudniowych marszów, warto wyposażyć się w bardziej pojemny tornister, tj. ok. 40-60 litrów.
Należy zwrócić także uwagę na komory, kieszenie czy troki, aby mieć jak najłatwiejszy dostęp do niezbędnych przedmiotów przy jednoczesnym braku problemów z utrzymaniem porządku. Jeśli chodzi o pierwszy element, to przyda się przede wszystkim spora pojemność i możliwość bezproblemowego dostania się do niego. Dodatkowe kieszenie zewnętrzne i wewnętrzne umożliwią z kolei segregowanie niewielkich rzeczy – w bocznych można spokojnie umieścić butelkę z wodą czy mapę, a w tych, które znajdują się na wysokości pasa biodrowego, zmieszczą się drobne akcesoria w postaci telefonu lub przekąsek. Troki oraz uchwyty zapewniają zaś opcję przypięcia potrzebnego ekwipunku na zewnątrz – mogą to być, chociażby kijki do nordic walkingu, karimaty bądź namiot.
Najistotniejszą kwestią, jeśli chodzi o zakup plecaka na wycieczkę w góry jest opcja jak najwygodniejszego noszenia – szczególne znaczenie ma tu system nośny, który powinien składać się z regulowanych, szerokich szelek, komfortowego w użyciu pasa biodrowego i wentylacji pleców. Tym sposobem można ograniczyć do minimum swoje zmęczenie w trakcie dłuższych spacerów. Ponadto, tył plecaka musi być usztywniony oraz wyprofilowany z uwzględnieniem budowy ciała użytkownika, gwarantując w ten sposób stabilność i właściwe ułożenie ciężaru.
Istotną rolę odgrywają również materiały czy dodatki – szczególnie liczy się tu wodoodporność, brak podatności na przetarcia i porządne wykonanie. Duże znaczenie ma tu obecność pokrowca przeciwdeszczowego, odblasków odpowiadających za poprawę widoczności oraz gwizdka ratunkowego – tak wycieczka stanie się zdecydowanie bezpieczniejsza.
Akcesoria podnoszące bezpieczeństwo podczas wycieczki w góry – co zabrać?
Oprócz odpowiedniej odzieży i plecaka trzeba także pamiętać o istotnym wyposażeniu wpływającym na bezpieczeństwo oraz komfort w czasie wyprawy. Poniżej przedstawiamy kilka głównych elementów, które z pewnością się przydadzą.
Aktualnie znaczna część podróżnych stawia na GPS i aplikacje do nawigacji, jakie są dostępne w telefonach – zalecamy jednak wyposażenie się także w tradycyjną, papierową mapę turystyczną, która w szczegółowy sposób obrazuje szlaki, ukształtowanie terenu czy punkty orientacyjne, a do tego, będzie doskonałym ratunkiem w przypadku braku zasięgu, rozładowanej baterii lub awarii smartfona. W przypadku chęci całkowitego polegania na urządzeniu mobilnym, należy wziąć ze sobą power bank. Kompas obecnie traktuje się raczej jako uzupełnienie wyposażenia, lecz nadal może być potrzebny – zwłaszcza podczas kilkudniowych wycieczek w miejsca wymagające naprawdę dobrej orientacji.
Obowiązkowym przedmiotem podczas górskiej wyprawy jest latarka lub czołówka, które znacząco zwiększą komfort i bezpieczeństwo w czasie wieczornych lub nocnych wędrówek. Warto tu pamiętać o zapasowych bateriach lub wspomnianym powerbanku.
Podczas wycieczki w góry przydatna może okazać się także apteczka z podstawowymi środkami opatrunkowymi w postaci plastrów, bandaży, gazików czy leków przeciwbólowych, przeciwgorączkowych i przyjmowanych na stałe. Dobrze również pomyśleć o spakowaniu do plecaka żelu lub maści przeciwdziałającej otarciom bądź kocyka termicznego – bezcennego w przypadku wychłodzenia organizmu.
Kolejną istotną kwestią, o jakiej należy pamiętać, jest zabranie ze sobą prowiantu i wody ze szczególnym uwzględnieniem wysokoenergetycznych posiłków – np. batoników, orzechów czy suszonych owoców, które odpowiadają za dostarczenie niezbędnej energii. Niebagatelne znaczenie ma również systematyczne nawadnianie organizmu – trzeba więc schować do plecaka butelkę lub bidon.
Co jeszcze może się przydać w górach?
Osoby, którym zależy na utrzymaniu zdrowych stawów i ograniczeniu do minimum ryzyka kontuzji, powinny pamiętać o kijkach trekkingowych, aby odciążyć swoje stawy kolanowe w trakcie podejść czy zjazdów oraz zadbać o zwiększenie równowagi na nierównym obszarze.
Aby zmniejszyć ryzyko udaru i innych przykrych konsekwencji działania promieni słonecznych, dobrze kupić wysokiej jakości okulary przeciwsłoneczne wyposażone we właściwe filtry UV. Będą one zabezpieczać oczy przed szkodliwym promieniowaniem, jakie na wysokościach cechuje się wyjątkową intensywnością.
Warto pamiętać również o swojej skórze – przyda się tu z pewnością krem z wysokim filtrem UV. Jego systematyczne używanie może ochronić człowieka przed oparzeniami słonecznymi i zbyt szybkim starzeniem skóry.
Zanim udasz się na szlak, musisz zorientować się w kwestii stanu technicznego posiadanych urządzeń, uzupełniając przy tym możliwe braki. Ekwipunek powinien być idealnie dostosowany do celu wyjazdu i przewidywanych warunków atmosferycznych, zapewniając sobie w ten sposób niezapomniane wrażenia bez obaw o problemy zdrowotne czy inne przykre zdarzenia.
Wycieczka w góry – jakie wyposażenie jest niezbędne?
Jeśli przygotowujesz się na górskie wojaże, musisz wiedzieć, że zawartość Twojego plecaka jest niezwykle istotna – jej część może bowiem uczynić Twoje wakacje zdecydowanie bezpieczniejszymi. Choć za absolutną podstawę trzeba tu uznać wybór odpowiedniego plecaka i ubioru, to warto także pamiętać o innych niezbędnych rzeczach, jak latarka, mapa czy prowiant. Dbając w tym aspekcie o każdy szczegół, będzie można cieszyć się niesamowitymi widokami oraz okolicznościami przyrody w całkowicie komfortowych warunkach i bez obaw o kłopoty zdrowotne.
